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高效学习法:打造超凡的记忆力_提高记忆力方法

核心导读:学了东西过目不忘的人是不长命的,一个正常的人都会遗忘的,遗忘是一种很正常的现象,但是和遗忘作斗争的最有力的工具就是重复。 记忆力的好坏直接影响学习的效果。有些人学生记忆力好,过目不忘,这样的人还有什么学不会的呢?有些学习就是记不住,需要反复
  学了东西过目不忘的人是不长命的,一个正常的人都会遗忘的,遗忘是一种很正常的现象,但是和遗忘作斗争的最有力的工具就是重复。

  记忆力的好坏直接影响学习的效果。有些人学生记忆力好,过目不忘,这样的人还有什么学不会的呢?有些学习就是记不住,需要反复记,用了很多时间,效果也不一定好。培养良好的记忆能力,也是学习的一个很重要的方面。

  一个有学问的人,首先应该是一个知识丰富的人。如果一个人脑袋空空,一问三不知,竟然还能成为一个有学问的人,这不是一个笑话吗?所以一个人要想成为有学问的人,或者有能力的人,你的头脑中就应该有渊博的知识,这是需要靠记忆的。我们怎样才能提升自己的记忆力呢?

  压力提升记忆

  我们想记住一些内容,要有一些压力和紧迫感。我在我教的两个平行班里边做过一个实验:早读期间我让两个班同时来背诵一篇课文,我在A班说:“大家背诵课文,十分钟之后,我来检查背诵的效果。”我在B班只说了一句“大家背诵课文”,没有强调我十分钟之后来检查。结果十分钟后,同时开始检查,发现A班的记忆效果比B班要好得多。

  这个实验让我反思:为什么有没有时间限定,记忆的效果差这么多?这说明记忆一定得有紧迫感,有适当的压力,往往效果更好。

  心无杂念天地宽

  大凡要记忆就要尽量注意排除一些干扰,即此期间安排的内容相对比较单一,这样就可以集中精力各个击破。有一个实验是这样的,这是在一个小学的两个平行班搞的实验:一个班,一边让学生听着故事,一边让学生做口算。另外一个班呢,先让学生听故事,再让学生做口算。这两个平行班完成的任务是一样的,既要追求口算的正确率,还要把这个故事复述下来。实验的结果是:第一个班口算的正确率很低,也没有几个学生能复述那个故事。可是第二个班,口算的正确率很高,对故事的复述也比较准确。可见同时干两件事和分段干两件事,效果差很多。也就是说,同一个时间段应该是比较集中地、比较单一地去干一件事。

  很多家长找到我,说:“ 王老师,我的孩子一边戴着耳机听音乐一边学习,我强调过很多次,他就是不听,怎么办?”

  可能现在中学生比较追求时髦,一边戴着耳机听音乐一边学习,觉得很酷,因为我是班主任,很多家长提出这样的问题来,我又不能不解决。可我要是在我这个班强制规定,学生在学习的时候不准听音乐。我怕自己已经很落伍,再影响到学生无法追求时髦,那我这岂不是罪过吗?所以我不敢轻易做出这个规定。我想以事实说话,于是我又搞了一个实验:还是找两个平行班。我跟英语老师配合,找了两组单词,一组25个。然后让一个班听着音乐,开始背这50个单词;另一个班不听音乐,集中精力背单词,看看效果怎么样。

  实验的结果是,听着音乐背单词的那个班比不听音乐的那个班,平均每人多错6个单词。我把这个实验结果公布后,学生也是大吃一惊。由于这个活生生的事实摆在眼前,我的学生就接受我的观念了,只要学习,就排除这些干扰,集中精力。既然要记忆,就尽量排除这些影响记忆的因素,记忆的效果会更好。

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